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Videos de ejercicios de crossfit

El crossfit se ha convertido en una de las disciplinas modernas y más practicadas por las nuevas generaciones, sobre todo por aquellos que buscan resultados rápidos a base de ejercicios quema grasa. En internet podemos encontrar una gran variedad de información con respecto a esta disciplina, así como vídeos de profesionales mostrando rutinas completas de crossfit.

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Vamos a mostrar videos de ejercicios de crossfit en los cuales nos daremos cuenta que se requiere de una gran condición física para poder completar una rutina de crossfit. En uno de los primeros videos de ejercicios de crossfit podemos ver que no es necesario ir a un gimnasio, en esta ocasión podemos completar dicha rutina en nuestra casa y por tanto, vamos a ocupar solo unos 10 a 15 minutos y en está ocasión veremos a la instructura Malova Elena.

Greg Glassman es el encargado de dirigir la compañía CrossFit Inc. quien se encargado de crear el método CrossFit, el cual hoy en día es uno de los más utilizados hasta en por las estrellas de Hollywood. Se basa en ejercicios funcionales, variados y de alta intensidad, por tanto, los resultados principales son de acondicionamiento físico, tonificación y ganancia de fuerza muscular. Tal como se puede observar en el segundo de los videos de ejercicios de crossfit de Cuerpos Perfectos TV.

TheWellnesTrainer nos muestra una rutina muy completa. La gran ventaja del crossfit es que lo pueden llevar acabo hombres y mujeres. Cada uno puede crear su propia rutina en base a estos vídeos que son completos.

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